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27 juin 2012 3 27 /06 /juin /2012 08:00

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Pour 2 personnes:

- 2 courgettes rondes

- 1 petite boite de thon

- 25g de riz

- 1/2 càc de pesto

- sel, poivre

 

Plonger les courgettes dans l'eau bouillante, en ayant pris soin d'enlever les petits chapeaux et de les avoir vidées. Faire cuire environ 20 minutes.

Faire cuire le riz selon les indications du paquet.

Dans un saladier, mélanger le thon, le riz et le pesto. Saler et poivrer.

Egoutter les courgettes sur du papier absorbant et les remplir du mélange thon/riz. Mettre du gruyère dessus.

Faire griller environ 10 minutes au four.

 

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Published by Croups - dans Légumes
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commentaires

aneth 10/08/2012 15:03

coucou, aprés la ronde en juillet de remerciement aux organisatrices interblog, voici celle d'août pour les fouetteuses.
rendez -vous sur mon blog si ça t'intéresse...
bonne journée ensoleillée !!!

aneth 25/07/2012 11:52

coucou, je suis en train de créer une liste de tous les participants à la ronde spéciale de juillet pour soutenir les organisatrices,

si tu participes, peux-tu me laisser un commentaire sur mon blog pour que je note ta participation, c'est plus facile pour moi répertorier tout le monde.

merci bonne journée ensoleillée!!!

aneth 12/07/2012 17:56

coucou, je ne sais pas si tu as vu mais il n'y aura pas de ronde interblog en juillet.
je propose un petit truc sympa pour soutenir les organisatrices, rdv demain chez moi si ça t'intéresse.

graines de blé 12/07/2012 13:17

Les petites courgettes farcies c’est toujours un délice ^^

EnviesDélices 09/07/2012 14:09

elle est bien gourmande cette courgette farcie